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Update von Coach Bernhard über seinen Top Athleten
Bericht über die Aktivitäten meiner Athleten oder wie kommt ein gelernter Lauftrainer zum Duathlon bzw. Radsport: Mein derzeitiger Topmann Ralf Preissl, mit dem ich seit Oktober 2007 zusammenarbeite und wir gemeinsam das Ziel Ironman Zürich anpeilen, war in den letzten Wochen wieder schwer unterwegs.
Die erste Formprüfung 2008 lief sehr zufriedenstellend für mich. Konnte ich mich doch gegen extrem starke Gegner durchsetzen. Enrico Knobloch war noch etwas müde durch den Halbmarathon vor 8 Tagen. So konnte ich das Tempo an der Spitze selber bestimmen.
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Name |
Kat |
Zeit |
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Tim Berkel |
pro |
8:44 |
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Brad Eastwood |
35-39 |
9:31 |
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Laurie Shorton |
30-34 |
9:38 |
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Peter Mitchelmore |
35-39 |
9:52 |
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Richard Hobson |
35-39 |
9:53 |
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Paul McClarnon |
35-39 |
9:57 |
|
|
35-39 |
10:05 |
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Hayden Armstrong |
25-29 |
10:11 |
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Matt Lamont |
25-29 |
10:13 |
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Steve Newman |
30-34 |
10:16 |
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Shane Flannery |
45-49 |
10:19 |
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Michael Mahady |
35-39 |
10:31 |
|
Steven Jack |
40-44 |
10:38 |
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Marcus Hamill |
30-34 |
10:55 |
|
Kerry Johnston |
45-49 |
10:57 |
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Stewart Crowley |
25-29 |
11:20 |
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Darren Williams |
40-44 |
11:38 |
|
Peter Short |
30-34 |
11:39 |
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Michelangelo Avaro |
40-44 |
11:54 |
|
Chris Hamill |
30-34 |
11:54 |
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Tim Hamill |
30-34 |
11:57 |
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Lisa Harding |
40-44 |
12:24 |
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Lyn Blaikie |
35-39 |
12:26 |
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John Procopis |
25-29 |
12:54 |
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Anthony Camelliri |
40-44 |
15:08 |
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Anton Kapel |
30-34 |
15:11 |
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Stop Press /
Gratulation an unseren jungen Cam Good, 21 Jahre, er hat das Kader geschafft für eine Asien Tour im kommenden Juli, um ITU Punkte zu ergattern. Seine harte Arbeit und Disziplin hat sich ausbezahlt.
NEWS 11/4/08
Welcome Chris Dmitrieff
Ein herzliches Willkommen für Chris Dmitrieff, unser neues Mitglied im Pro Team. Chris ist ein top Athlet, mit regelmässigen Top Resultate (4 IM Florida 05 in 8:41, 8 IM Japan 07). Grant und Chris bereiten nun den IM Japan 08, und längerfristig einen Neuaufbau seiner Karriere, damit er auf seinem besten Niveau rennen kann.
News 17/11/07
Bernhard, unser Coach in München arbeitet neustens zusammen mit dem Leistungsdiagnostikzentrum TOSIKAL-Modified FitnessPerformance (siehe unter Links), was für unsere Athleten weitere Vorteile erbringen kann. Für weitere Infos wendet euch an
NEWS 28/9/07
World Champs Training In Lennox.
Grant hat gerade 3 Wochen harte Arbeit hinter sich, in dem er mit den Europäischen Athelten Yvonne Van Vlerken und Thomas Vonach und deren Schwimmtechnik gefeilt hat, während sie sich in Lennox Head auf Hawaii vorbereitet haben. Thomas hofft auf ein Podest Rang in seiner Altersklasse, wo er schon letztes Jahr sehr schnell war. Yvonne ist momentan die schnellste Frau der Welt auf der Ironman Distanz. Sie finishte in Roth in 8:51, knapp am Frauen Weltrekord vorbei, Nebenbei ist sie auch die Duathlon Weltmeisterin.
Mit neuer Kraft fürs Schwimmen werden sie sicher eine wichtige Rolle in Hawaii haben. Wir wünschen ihnen viel Glück auf dieser Reise.
Lennox ist ein wünderschöner Flecken zum trainieren und wir haben diverse Pro's die zu uns zum Training kommen, so wenn ihr einen Traininblock organisieren wollt, sagt uns Bescheid und wir organisieren hier lokal etwas. Florian und Grant arbeiten an einem Plan um intensive Trainingslager in Lennox Head zu organisieren. Details folgen bald.
Thomas, Yvonne und Grant in Lennox Head.
Cam in Italien, Bardolino 16.06.07
Cameron Good hat eine bislang super Saison in Spanien, wo er den 1. Rang am Cacillion Triathlon erreicht hat (2km/50km/10km), und in 2 weitere Wettkämpfe einen 2. und 3. Rang. Dies ist eine ideale Vorbereitung für unseren U23 Athleten, der jetzt im September noch die spansichen Meisterschaften bestreiten wird, und danach zurück nach Australien kommt für die neue Saison. Sein Potential ist immens und wir hoffen er wird weitere Fortschritte machen.
NEWS 29/6/07 IM Switzerland
Nachdem 70.3 hat sich die Mannschaft nach Ascona, am schönen Lago Maggiore fürs Trainingslager begeben. Hier waren die Trainingsbedingungen ideal, wunderschöne Bergwelt um den See, schönes mildes Wetter und freundliche Leute. Eine Woche vor dem IM Switzerland sind wir nach Bardolino, an den Gardasee gereist, um an den Triathlon International Bardolino teilzunehmen, was eine ideale Vorbereitung für den IM sein soll. Der WK war auf hohen Niveau und die Erfahrung war mehr als positiv für die Jungs.
Am 19. Juni istdie Mannschaft nach Zürich gefahren, um noch einige Male auf der Wettkampfstrecke zu traininereN und ein Paar Trainingseinheiten zu leiten. Dank Martin Koller, Evelyn Schaller, ,Flavia Arizzoli und der Rest der IM Crew habe sich unsere Athleten wohl und gut betreut gefühlt.
Samstag, 1 Tag bevor den IM, gab es noch den Zueritriathlon, mit dem olympischen WK, wo unser Cameron Good ein gutes Rennen geleistet hat, indem er den 9. Gesamtrang erlief und seine Klasse gewann. Besonders mit seinem Lauf von 33min über die 10km waren wir zufrieden.
Am WK Tag war die Stimmung gelassen und locker, was für uns sehr wichtig ist. Die ganze Reise war gelassen und mit viel Humor geprägt, was den Druck verminderte und die Nerven in Schach hielt.
Nach dem Schwimmen kam ein Trio mit über 5min aus dem Wasser, in dem Trio waren unsere Athleten mit Clarky und Bala sehr gut vertreten, zusammen mit Matthias Hecht, der dann die Radstrecke dominierte. In der folgenden Gruppe waren dann Tim Berkel und Ali Fitch dabei, mit den anderen Favoriten. Die Ueberraschung auf dem Rad war für uns Timmy, der mit 4:46 die drittbeste Radzeit des Tages lieferte. Clarky gab nach ca. 110 km, an 3. Stelle liegend auf, er hat zuviel Energie und Saft verbraucht. Dies zeigt wie wichtig es ist seine Kräfte auf einem Ironmann richtig einzuteilen. Bala hat sich gut verteidigt und war immer noch in den top 15, was für den jungen ungarischen Athleten nicht schlecht ist, für seinen erstn IM.
Auf der Laufstrecke ging Timmy mit ca. 4min Vorsprung auf Joszeph Major aus Ungarn, der aber bekannt für seine Laufqualitäten ist, und dies auch bewies, mit der besten Tageszeit von 2:51.Er hielt den 4. Platz bis knapp 1km vor Schluss, wo ihn dann noch Martin Leumann eingeholt hatte. er wurde mit 8:49 fantastischer 5.Nach seinem IM Debüt vor knapp 3 Monat am IM Australia wo er den 7. Rang erreichte in 8:57, ist dies nochmals eine Bestätigung seines Riesentalentes.Er wird uns noch sehr viel Freude bereiten in nächster Zukunft. Schilknecht gewann dass Rennen vor Matthias Hecht (der nach kanpp 25 km eingeholt wurde, er kämpft immer noch an einer langwierigen Verletzung die ihn seit über 4 Monat schon plagt) und Joszeph Major. Bala wird guter 13 in den pros, mit 9:21, wurde müde auf der 2. Hälfte im Marathon, aber er ist auch noch sehr jung und hat viel Talent.
Bei den Frauen war das Rennen ein bisschen spannender, da sich besonders auf dem Bike die Führung mehrmals änderte. Am Schluss gewann die Australierin Rebecca Preston in 9:20, 6min vor der Schweizerin Sybille Matter und nochmals 5min vor unserer Ali Fitch, die diese Saison wirklich herausragend unterwegs ist. Sie wurde im Februar 2. in Malasien, im April erreichte sie den 5. Rang in Australien und nun den 3. Rang in der Schweiz. Was für eine Leistung. Und sie hat ihre persönliche Bestzeit um weitere 14min verbessert. Sie hat noch Steigerungspotential.
Cam 9 Zuri Triathlon Tim auf der Laufstrecke in 3. Stelle IM Zürich Ali auf den 3. Rang IM Zürich
Grosses Lob an die ganze Mannschaft, und können wir es nicht abwarten auf diesem Weg weiterzumachen, mit der Idee eine Talentierte Profi Mannschaft aufzubauen durch Aeromax, und ihnen die Möglichkeit an WK in Europa und sonstwo teilzunehmen. Nächstes Jahr planen wir eine Basis von ende Mai bis September in der Schweiz zu haben.
Wenn potentielle Sponsoren (Corporate Sponsoring) Interesse haben dieses Team zu unterstützen könnt ihr entweder Grant - grant@aeromaxteam.com oder Florian - florian@aeromaxteam.com kontaktieren.
Grant und Florian
Kompliment auch an unseren Altersklassen Athleten Michele Avaro aus Sardinien, der seinen ersten IM, trotz Verletzung im Laufen, mit einer guten Zeit von 12:41 fertig lief. Besonders zu achten dass Mik erst letztes Jahr seines ersten olympischen Triathlon bestritt, und knapp ein Jahr später kann er sich als Ironman bezeichnen. Gut gemacht!
NEWS 4/6/07
RESULTATE EROX - AEROMAX ELITE TEAM 70.3 SWITZERLAND
Es war ein solides Resultat für das Team im ersten Auftritt in Europa, trotz der kalten Woche und Wassertemperaturen von knappe 14 Grad. Alison erreichte den 6. Rang, sie litt unter den kühlen Bedingungen. Clarky hatte einen guten Tag und kam als erster aus dem Wasser, und wurde am Schluss 9. Gesamtrang. Tim hatte die ganze Woche mit einer Erkältung zu kämpfen, lief einen guten halben Marathon in 1:16 und erreichte den 10. Gesamtrang. Balazs mit dem 17. Rang, nachdem er noch in der ersten Laufrunde in den Top Ten lag, hatte mit Krämpfen zu hadern. Cam musste mit technischem Defekt aufgeben. Das Rennen war gut besetzt und hatte eine hervorragende Atmosphäre.
Der nächste WK wird in Bardolino sein, am 16 Juni, Olympische Distanz. http://www.triathlonbardolino.it
Grant.
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- Tim Berkel - 10
- Alison Fitch - 6
- Matt Clark - 9
- Balazs Csoke -17
- Cameron Good - mech
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Clarky und Berkel in Erox T-Shirts (3. rang ist Jimmy Johnsen)
Gratulation an Carmen Müller, sie hat einen ausgezeichneten 6. Rang in der Altersklasse 25-29 erreicht in 5:05. Well done!
18/05/07
Neu: Zusammenarbeit mit ergomo Deutschland
Bernhard, unser Coach in München, arbeitet neu mit ergomo. Mit dieser Zusammenarbeit wird unseren Athleten zusätzliches Wissen übermittelt und die Möglichkeit mit Wattsteuerung effizienter zu trainieren. Für weitere Infos und Tests, könnt ihr direkt Bernhard kontaktieren unter bernhard@aeromaxteam.com
News 13/05/07
Cam Good gewinnt die Australian Team Championships
Cam und die anderen 3 Jungs vom Warringah Triathlon Club haben diese 1. Division Meisterschaften klar dominiert und den Titel mit 4min Vorsprung auf das folgende Team erfolgreich für sich entschieden. Dies war für Cam in guter Test bevor er am 26. Mai 07 nach Europa fliegt um dort an diverse Wettkämpfe auf der Kurz und Mitteldistanz teilzunehmen. Wir werden von diesem erst 20 Jährigen Athleten sicher noch einiges hören.
NEWS 21/4/07
IRONMAN AUSTRALIEN RENNBERICHT 1/4/07
Hallo zusammen,
Als erstes möchte ich Nick, Will und Grant Rollo für den Support den sie den Athleten Tag für Tag geben bedanken. Wie immer haben sie einen super Job gemacht, die ganze Truppe durch die Ziellinie zu führen, und dies zeigt auch dass wir ein starkes Trainingssystem haben, dass auf allen Niveaus Resultate bringt.
Ich möchte kurz klarmchen dass die Resultate von Mel Ashton und Ben Howard, beide von Will gecoached als persönlicher Gefallen, bedingt durch gute Freundschaft, nicht unter dem Aeromax Name fallen, aber ich glaube dass Will eine grossartige Arbeit mit den beiden Athleten geleistet hat, dass er dafür Kredit bekommen sollte, und gratuliere ihm und den beiden für den Erfolg.
Dieses Jahr war eines von den beständigsten. Es gab hervorragende Resultate, wie auch erwartet, ein wenig Probleme, aber auch diesesmal haben wir alle durch die Ziellinie gebracht, deshalb super Job für jeden.
Ok, herausragende Leistungen, so viele dieses Jahr, und wir dachten ohne Tim Prowse und seine vorgängingen Resultate, würden wir kaum Chance haben einen Top 10 Rang bei den Männern zu erreichen, aber Tim Berkel hatte da eine andere Meinung. Mit nur 22 Jahren, hat er sich den Stempel als zukünftigen Star zuschreiben lassen, nach einigen Podestränge in Half Ironmans und Kurzdistanz Rennen. Tim beendet die Australische Saison mit einem Höhepunkt, in dem er mit den Besten mithalten konnte und in seinem ersten Ironman den 7. Schlussrang erreichte, nachdem er den 6. Rang knapp in den letzten 2-3km an sich vorbeiziehen liess. Die beiden Tims sind in diesem Lande die Zukunft für den Ironman, und es ist super das sie mit uns dabei sind. Good on ya Tim.
Alison Fitch ging in dieses Rennen nur 5 Wochen nach ihrem fantastischen 2. Rang am Ironman Malaysien, wo sie Athleten wie Bella Comerford und Nina Craft schlug. Sie kam an ihre Grenzen, aber sie kämpfte sich während dem ganzen Rennen durch, immer mit einer positiven Einstellung, so dass sie schlussendlich auf den guten 5. Rang lief, in einer neuen persönlichen Bestzeit. Ali gab nach dem Rennen zu, dass sie extrem müde war, aber dies zeigt wie stark und professionell sie geworden ist. Beide, Tim und Ali werden über den Winter in Europa an den Start gehen, für das Erox-Aeromax Racing Team.
Nicole Ward macht weitere Fortschritte, um möglicherweise bald als Pro an den Start zu gehen. Sie hat eine super Saison hinter sich und hat hier ihre Altersklasse gewonnen und erreichte den 13. Gesamtrang bei den Frauen. Sie gewann kurz davor auch die Australischen Langdistanz Meisterschafte. Sie wird sich nun überlegen ob sie nun die nächste Saison als Pro oder Age Grouper in Angriff nehmen soll, wo sie momentan absolut dominiert. Gut gemacht.
Wir haben wirklich gute Resultate quer durch die Truppe gehabt - Matt Clarke hat die schnellste Schwimmzeit in 46min geschwommen. Ein sehr gutes Rennen haben Sean Tully, Brad Eastwood und Steve Newman absolviert. Markante persönliche Bestleistungen, besonders Dileen De Silva, die ihre PB um 76 min auf 11:30 reduzierte - als Dileen mit Ironman begann, war sie eine von den letzten finishers, so ist es umso schöner zu sehen, was für Resultate sie nun erreicht..
Wir hatten mehrere Frischlinge an den Start wie Lisa Harding, Karen McElligott, Tim Berkel und Anthony Goonan, Steve Zilliolli, wobei die beiden sich einen persönlichen Kampf lieferten, was sehr amüsnt für uns Zuschauer war, all diese Athleten hatten herrvorragende erste IM Resultate und ihr Rennen intelligent und positiv.
Darren und Anne Williams hatten wieder einen guten Tag und brachten viel Inspiration für jedermann - und waren die Stars für die Hauptstory für Channel 9, mit Darrens Kampf und vorläufiger Sieg gegen Krebs, siehe auch seine Geschichte weiter unten hier in den News.
Ein paar Athleten hatten grössere Probleme und ich denke sie sind ein paar Worte meienerseits würdig. Paul Roper und Paul Nixon hatten beide Verletzungen die ihnen das Lauftraining nicht ermöglichten, somit gesehen haben sie einen grossartigen job geleistet, sich mit wenig Training, durch das Ziel zu pushen. Chris Shaw Lenkeraufsatz löste sich am Anfang der Radstrecke, was nicht gerade witzig war, und John Oleary hatte eine Grippe währen den letzten 3 Wochen vor dem Wettkampf, so gut gemacht Jungs, ihr habt gute Arbeit geleistet.
Diese Wettkämpfe sind für uns Trainer sehr intensiv, da wir den ganzen Tag Hochs und Tiefs erleben, deshalb nochmals grossen Dank an Nick, Will und Rollo. Ein grosses Dankeschön an Florian und Jacqui für ihre Bemühungen mit dem Aermaxteam, dem Support fürs Elite Team, für Aeromax Europe und Erox Sponsoring.
Alison Fitch 5.Rang (am Leiden)
Ironman Australien 2007' Resultate
| Name | Kat | Kat Rang | Gesamt | Zeit | |
| Tim Berkel | pro | 7th | 7th | 8:57 | 1 |
| Ben Howard | 25-29 | 2nd | 21st | 9:16 (Will - outside Aeromaxteam) | 2 |
| Cameron Bartram | pro | 15th | 26th | 9:21 | 3 |
| Melissa Ashton | pro | 3rd | 3rd | 9:23 (Will - outside Aeromaxteam) | 4 |
| Sean Tully | 30-34 | 18th | 58th | 9:41 | 5 |
| Alison Fitch | pro | 5th | 5th | 9:45 | 6 |
| Brad Eastwood | 30-34 | 26th | 9:52 (Nick) |
7 | |
| Steven Newman | 30-34 | 32nd | 9:58 | 8 | |
| Matt Clark | pro | 10:09 (Schnellste Schwimmzeit) | 9 | ||
| John Oleary | 25-29 | 10:10 | 10 | ||
| Bern Ward | 30-34 | 10:22 | 11 | ||
| Nicole Ward |
30-34 | 1st | 13th | 10:24 | 12 |
| Freckle | 40-44 | 10:38 | 13 | ||
| Bernard Smith | 45-49 | 16th | 10:42 | 14 | |
| Stuart Fitch | 50-54 | 7th | 10:52 | 15 | |
| Michael Mahady | 25-29 | 11:06 | 16 | ||
| Chris Shaw | 18-24 | 11:26 (Will) |
17 | ||
| Dileen De Silva | 35-39 | 11:30 | 18 | ||
| Paul Nixon | 40-44 | 11:36 | 19 | ||
| Anthony Goonan | 35-39 | 11:39 | 20 | ||
| Andrew Dentskevich | 40-44 | 11:40 | 21 | ||
| Jason Slade | 30-34 | 11:46 (Grant Rollo) |
22 | ||
| Steve Zilliolli | 30-34 | 11:51 (Will) |
23 | ||
| Jason Freney | 35-39 | 11:54 (Grant Rollo) |
24 | ||
| Lisa Harding | 40-44 | 11th | 12:22 | 25 | |
| Anton Kapel | 30-34 | 12:29 | 26 | ||
| Nick James | 40-44 | 12:32 (Nick) |
27 | ||
| Darren Williams | 40-44 | 12:33 (Will) |
28 | ||
| Anne Williams | 40-44 | 14th | 12:33 (Will) |
29 | |
| Karen McElligott | 40-44 | 18th | 12:40 | 30 | |
| Paul Roper | 35-39 | 12:49 | 31 | ||
| Donna Richards | 30-34 | 12:51 | 32 | ||
| Kirsten Gorman | 40-44 | 12:55 (Will) |
33 | ||
| Ria Ross | 40-44 | 13:36 | 34 | ||
| Julie Nicholls | 45-49 | 13:45 | 35 |
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Der Athlet des Monats
Unterstützt von
DARREN WILLIAMS
In einer Trainingsphase kurz vor einem Ironman, kommt es schnell mal vor die Uebersicht zu velieren was wirklich wichtig ist, und die Unsicherheiten von den letzten paar Wochen bevor dem Wettkampftag und generell im Alltagsleben. Hier möchen wir mit euch eine inspiriende Lebensgeschichte teilen, die mit unglaublicher Klarheit von Darren Williams dargestellt wird. .
Wieso IM – Es ist meine Wahl.
(Ich, sechs Wochen nach meiner Transplantation)
Grant hat mir vorgeschlagen den Stift in die Hand zu nehmen um zu schreiben was für eine Bedeutung Ironman für mich hat, da ich mich von einer Knochenmarkstransplantation am erholen bin, die ich wegen der Läukemie durchführen musste. Ich habe dies auf verschiedene Arten geschrieben, und ich gelange immer an den gleichen Punkt: IM ist voll und ganz eine Wahl.
Lass mich dies erklären, das Leben hat viele höchs und tiefs, über die wir oft keine Kontrolle haben. Ich habe sicher nicht gewählt Krebs zu haben! Aber diese Achterbahn gibt dir immer eine Wahl, was wir machen mit dem was uns das Leben gibt ist unsere eigene Wahl.
Im 2001 wurde ich mit Chronisch Myeloid Läukemie diagnostiziert, mit kaum Chancen Weihnachten zu erreichen. Ich und meine Frau hatten höllische Angst, für uns hat das Leben erst begonnen. Wir haben zwischen 20 und 30 den grössten Teil unseres Leben mit viele Reisen verbracht, und haben uns gerade entschlossen in Sydney niederzusetzen, um unsere 10 Monate alte Tochter aufzuwachsen. Dies war eine verschieden Art von Angstgefühl. Ich verbrachte viel Zeit in meinen Reisen in der 3. Welt, und wurde ausgeraubt, angeschossen, geschlagen, hatte Malaria und andere tropischen Krankheiten, aber all dies hat mir niemals dieses kalte Gefühl gegeben wie diese drei Worte - du hast Krebs. .
So, was nun, das ist eine Wahl. Ich entschied mich dazu, dass dies nicht mein Leben beherschen wird. Natürlich hatte ich Tage da fiel das ganze über mich her. In den letzten 5 Jahren kam dies genau 6 mal vor, und Tränen wurden vergossen und böse Worten kamen aus meinem Mund. Dies ist der Zeitpunkt wo Familie und Freunde ins Spiel kommen. Ich bin stolz dass ich es überwältigt habe, und Ironman ist ein Teil meiner Stärke.
Während dem Spitalaufenthalt habe ich mich entschlossen so viel zu trainieren wie nur möglich ist, und lief immer die Treppen, ausser ich war an einem Tropf gebunden oder sonst irgendwas was biepte. Ich habe mir als Ziel gesetzt, bevor Weihnachten aus dem Krankenhaus zu kommen, und den Sydney Halfmarathon zu laufen, der 4 Monate später stattfindet. Diverse Probleme nach der Transplantation haben mir den Start verhindert. So, wie weiter? Ich entschied mich meine Ziele neu zu setzen, und für den Marathon zu trainieren, der 11 Monate nach meiner Transplantation stattfinden würde. Ich lief eine Zeit von 4:27. Keine Rekorde, aber für mich war es fantastisch. Was jetzt?
Zu Hause haben wir uns für ein zweites Kind entschieden. Dies brauchte die Hilfe von den Aerzten, dank meiner Strahlungstherapien, aber jetzt ist unsere Familie gewachsen, mit Reece und Scruffy der Hund. Da ich nur 30% Chancen hatte, die nächsten 2 Jahre zu erleben, musste ich so stark wie möglich bleiben. Das bedeutete eine dünne Linie zwischen Training und Krankheit. Triathlon erschien mir immer als grossartiger Sport, und ich sah den Ironman als der Höhepunkt. Also dachte ich mir, wieso nicht?
Meine Blutwerte haben sich nicht voll erhohlt, mit einem Nebeneffekt von tiefen Hämoglobin Werte. Deshalb ist es mir nicht möglich soviel Sauerstoff zu den Muskel zu transportieren wie andere. Ich versuchte an 3 diversen Half Ironmans mich für den IM Australien zu qualifizieren, aber schaffte es knapp nicht. Trotz meines Stolzes habe für ein Lotterie Ticket angefragt und netterweise wurde mir einen Startplatz gewährleistet. Im letzten IM in Foster kam ich mit einer Zeit von 12:04 ins Ziel.
Als Patient nimmst du viel von anderen entgegen, besonders von denen die dir nahe sind. Meine Frau Annie, hat sehr viel für mich aufgegeben um für mich zu sorgen, und mir beim Training zu unterstützen. Die Kinder dachten dies war grossartig: ein Vater der Mittagsschläfchen mit ihnen hatte! Annie wollte auch einen Half Ironman machen. Sie tat dies und qualifizierte sich für den IM Australien 06, und wir entschieden zusammen zu starten.
Wir haben es fertiggebracht Familie, Arbeit, Training (inkls. Mittagsschlächen) mit einem sorgältigen und balanciertes Traininsprogramm von Aeromax, unter einem Hut zu bringen. Wir sind beide in Port Macquarie ins Ziel gelaufen, ich 11 Minuten vor Annie. Ich werde auch dieses Jahr am 1 April 07 an der Startlinie sein.
Oefters sage ich " Ich habe es satt krank zu sein", aber ich kann nicht kontrollieren was mit meinem Krebs passiert. Ich kann nicht kontrollieren wieviel Jahre ich noch zu Leben haben, aber wer kann das schon? Ich kann mich entscheiden im Bett zu liegen oder aufzustehen und zu trainieren. Als jemand der weiss was es bedeutet keine Kontrolle über seinen eigenen Körper zu haben, nicht ohne Hilfe ins Bad zu gehen, oder nicht seine Kinder vom Kindergarten abholen zu können, ist es für mich eine Riesenfreude bei Sonnenaufgang im Meer zu schwimmen oder auf einer 180km Radausfahrt mit Freunden zu gehen. Kommt der Wettkampftag weiss ich das keine Schmerzen mich stoppen können, denn ich kenne sie. Mit der Unterstützung meiner Familie, Freunde und Aeromax freue ich mich schon auf den Ironman, wie auch meine Frau.
Nachdem wer weiss, es ist meine Wahl. Ich habe einen Sohn der "Le Tour" gewinnen möchte, und ist bereits mit seinem Dreirad am trainieren. Ich träume nach Kona zu gehen. Eines Tages werde ich dies, es ist meine Wahl ob ich Aufgebe oder weitermache bis ich es schaffe. Was ist dein Wahl?
(Finishing Australian Ironman 2005, mehr folgt)
Track- und Schwimmtrainings mit Bernhard
Ab dem Freitag 2. März bietet Bernhard folgende Trainingseinheiten an:Track-session: jeden Freitag 17.00 mit gemeinsamer Laufeinheit, Treffpunkt Parkplatz Dantebad (Wintereingang), Postillonstrasse 17, 80637 München erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln: U1 Haltestelle Westfriedhof, Tram 20,21, Haltestelle Borstei, Bus 164, 165, Haltestelle Westfriedhof anschliessend
gemeinsame Schwimmeinheit, ca. 1-1.5 Std, im Dante Winterwarmfreibad
Kosten: Laufeinheiten alleine Mitglieder 4 EUR - nicht Mitglieder 6 EUR
Lauf- und Schwimmeinheit Mitglieder 10 EUR - nicht Mitglieder 15 EUR (inkl. Eintritt)
um kurze Voranmeldung wird gebeten
bernhard@aeromaxteam.com
tel: 01608404909
Neu: Laktattests und Marathonprogramme
Wir bieten neuesten Laktattests im Raum München an. Dies sollte eine Ergänzung sein für ein effizientes Trainingprogramm. Ausserdem bieten wir nun auch rein ein Programm für Marathon interessierte, vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer. Für mehr Infos bitte kontaktiert Bernhard unter bernhard@aeromaxteam.com.Welcome Bernhard
Mit Freude begrüssen wir Bernhard Reuschl als neues Mitglied in unserem Trainerstab. Bernhard weist schon eine langjährige Erfahrung als Trainer auf, besonders erfolgreich im Laufbereich, und er arbeitet mit interessanten Trainingskonzepten, welche er gerne zur Verfügung stellt. Wir laden euch ein, seinen Werdegang unter Coaches anzuschauen, und wir wünschen ihm dabei viel Erfolg.
Welcome Daniel
Hiermit möchten wir Daniel Hechenblaickner in unserem wachsenden Trainerteam herzlich begrüssen. Daniel kennt sich im Triathlon sehr gut aus, da er sich sein Leben lang mit Sport im allgemeinen auseinandersetzt, und er hat eine langjährige Erfahrung als Triathlon Profi hinter sich. Zusätzlich hat er sich zum Triathlon- und Schwimmtrainer weitergebildet. Wir laden euch gerne ein mehr über Daniel zu erfahren, unter dem Kapitel Coaches. Wir wünschen auch ihm viel Erfolg und viel Spass.
