Consigli per l'allenamento:

Migliora i tuoi tempi di corsa in gara:

Uno dei problemi maggiori, in corse popolari e sprint triathlon è la velocità di gara......leggi.

Come superare la tua barriera di sofferenza:

Will Carroll, uno dei nostri allenatori, ha scritto questo piccolo articolo su un argomento che alcune volte viene mancare da parte degli atleti. Dove si trova? cosa è? Come la raggiungo? "leggi"

Usa la tua testa:

La psicologia è un mio piccolo hobby, ho letto molto su questo argomento e avuto diverse discussioni in riguardo....leggi

Gilesy's Training Soapbox:

Ultimamente abbiamo avuto molte domande riguardo alla filosofia e cosa cerchiamo di raggiungere. Ho anche avuto molte domande in riguardo alle distanze sulla corsa, cosi in breve ho deciso di scrivere i miei pensieri riguardanti l'allenamento. Certe volte penso che sia meglio parlare della propria esperienza da atleta, dato che l'esperienza pratica è il miglior tipo di insegnamento....leggi

Le trappole del allenamento Ironman:

Ho pensato di coprire alcuni punti di vista riguardanti l' allenamento Ironman, ma prima di cominciare vorrei far ricordare che questi sono basati sulla mia esperienza di 11 anni di gare e non tutti magari sono dello stesso parere, e questo va bene, ma sono nozioni sul allenamento nelle quali credo pienamente.....leggi