Italian > Questionario

QUESTIONARIO:

Nome:
Cognome:
Indirizzo:
Data di nascita:
email:
Sistema Operativo (Ie)-Windows Ecc:
Tel: Privato
Ufficio
Cellulare
Occupazione:
Fattore lavoro stress scala 1-5 :				1 2 3 4 5
Ore lavorative per settimana:
Sposato/Single?
Bambini?				si no

Background Atletico:

Quanti anni pratichi lo sport di resistenza?
Quali discipline?
Anni nel multisport?
Nomina i tuoi miglior risultati & tempi:

Mantieni un diario di Allenamento?				si no
Se si puoi mandarmi una copia di una settimana esempio & 1 settimana di gara:				si no
Quanti giorni alla settimana puoi allenarti?
Quanti giorni ti alleni per il momento?
Quante ore alle settimana ti alleni?

Nota: Riempi le domande seguenti il più accuratamente possibile.

Quante durante settimana e al giorno?

Mattina:		Ore
Pomeriggio:		Ore

Quante ore durante il weekend?

Mattina:		Ore
Pomeriggio:		Ore

Quale è stata la tua sessione di allenamento più lunga nel ultimo mese

Valuta il tuo attuale stato fitness:

1 Migliore - 10 Peggio

Pulsazioni massime, se conosciute?
Corsa:		bpm
Bici:		bpm
Pulsazioni capacita anaerobica, se conoschiute?
Corsa:		bpm
Bici:		bpm

Ti alleni usando le frequenze cardiache?

si no

Nomina i tuoi miglior tempi, se conosciuti

CORSA:

Puoi pf comunicare le date dei risultati più recenti:

BICI:

Puoi pf comunicare le date dei risultati più recenti:

NUOTO:

Puoi pf comunicare le date dei risultati più recenti:

Percorsi disponibili pf marca:

PIANO		ONDULATO		SALITE DURE
MONTAGNE		LUNGHE SALITE

Possiedi un ergometro?

Che tipo?

Per quale sport ti alleni principalmente?

pf comunica le gare e le date che hai intenzione di fare la prossima stagione o in futuro:

Quali sono i tuoi obiettivi a lungo termine per lo sport?

Hai mai sofferto di un problema al cuore?				si no

Soffri di qualche particolari allergie?				si no
Se si, quali?

Ti si è mai addormentato il piede durante l'esercizio fisico?				si no
Sei gia svenuto durante un' attivita fisica?				si no
Qualche ferimento attuale?
Come e il tuo stato di immunita? Hai parecchi Raffreddori, influenze ecc?
Soffri di diabete o astma?				si no

Pf elenca ogni altro particolare medico che vuoi comunicarci:

Elenca se ci fosse, qualsiasi altro dato importante importante per il programma di allenamento: